Παν μέτρον άριστον και στη γυμναστική!

Η έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο σε μαραθώνιο μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην καρδιά, προειδοποιούν οι ειδικοί. Αμερικανοί επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου λέγοντας πως το ανώτερο «ασφαλές» όριο άσκησης τη μέρα είναι μία ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα το όφελος είναι ελάχιστο για τον ασκούμενο.